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A. Pasewark Coaching

Resilienzcoaching

Schwierige Zeiten meistern

Unsere heutige Arbeitswelt ist von rasanten Veränderungen geprägt. Die Folgen für die Betroffenen sind erheblich und zeigen sich in erhöhtem Leistungsdruck, Arbeitsverdichtung und Stress. Aber auch Lebenskrisen wie  Arbeitslosigkeit, Mobbing oder der Verlust eines geliebten Menschen stellen eine nicht zu unterschätzende Belastungssituation dar.

Damit Menschen  diese physischen,  vor allem  aber psychischen Herausforderungen meistern können, brauchen sie mehr denn je die Fähigkeit, konflikthafte Lebenssituationen auszuhalten, Rückschläge zu verkraften und sinnstiftend mit hohem Arbeitstempo umzugehen.

Eine gute Resilienz hilft , sich den Herausforderungen bei der Bewältigung von schwierigen Situationen und Lebenskrisen im persönlichen Umfeld, wie im beruflichen Bereich zu stellen. Unter Resilienz versteht man dabei  im Allgemeinen die psychische Widerstandskraft, belastende Herausforderungen ohne anhaltende Beeinträchtigung zu überstehen. 

Sie kann durch kontinuierliches ressourcenorientiertes Training entwickelt werden und hilft zu mehr Gelassenheit, einer optimistischen Grundhaltung und ist somit ein wirksames Mittel gegen Überforderungen und Burnout.  Resilienzcoaching zielt somit darauf ab, die ganz persönlichen Bewältigungsstrategien zu entwickeln und die resilienten Fähigkeiten zu schulen. 
Quelle: Pasewark